Więcej tematów
Osób na forum: 669
Wszystkich postów: 960245
Wszystkich tematów: 159754
Dołącz do nas na:
Dodaj swój temat
Więcej tematów
Więcej tematów
PotPlayer
~kuśka: Tnie wszystko jak brzytwa ! Nikt lepszego nie wymyślił i nie wymyśli ...
Directory List & Print
~AAA: To rzeczywiście bardzo dobry program, szczerze wart polecenia. Przy tak wysokiej ocenie być może niestosowne jest wspominać o innym, nieco l...
- Programów: 11971
- Istniejemy od: 8078 dni
Smokerstop - Rzuć Palenie 1.5.3
Obejrzyj zrzuty ekranu programu
Smokerstop to aplikacja mobilna, która wykorzystuje podejście motywacyjne i oparte na badaniach naukowych, aby pomóc w rzuceniu obrzydliwego nałogu palenia papierosów. Wydano ją dla urządzeń z systemem Android.
Po pierwszym uruchomieniu określimy swoje dotychczasowe zachowanie: liczbę papierosów wypalanych dziennie, a także koszt jednej paczki papierosów oraz liczbę papierosów znajdujących się w paczce. Program sugeruje także ustalenie zawartości nikotyny, substancji smolistych oraz tlenku węgla w miligramach (na papieros, choć nie jest to sprecyzowane), jednakże daje wartości wstępne, więc nie musimy się nimi przejmować. Grunt to szczere odpowiedzi na 3 pytania wymienione na początku. Przed zatwierdzeniem formularza podamy jeszcze datę rzucenia nałogu (ustawiona jest dzisiejsza).
Właściwy interfejs to 5 ciekawych sekcji. Omówmy je pokrótce:
• Cele - to 10 predefiniowanych nagród (np. "karnet miesięczny na fitness", "miła kolacja na mieście"), które otrzymamy za wytrwanie w dobrym postanowieniu. Oczywiście, to tylko przykłady i należy je dostosować do swojej własnej sytuacji. Chodzi po prostu o to, że jeżeli uzbieramy pewne kwoty pieniędzy z tego powodu, że już pozbyliśmy się nałogu i nie kupujemy papierosów, to kupimy sobie za to pewne inne rzeczy,
• Mentor - to porady, które mają utrzymać poziom naszej motywacji na odpowiednio wysokim poziomie. Jest ich dość dużo i podzielone są na 4 kategorie: 1) pozytywne/inspirujące - np. "Czy już wymyśliłeś, na co wydasz zaoszczędzone pieniądze?"; 2) sugerujące pomysły i rozwiązania - np. "Stres! Unikaj, go, jak możesz. To on najczęściej sprawia, że rzucający sięgają po papierosa"; 3) uświadamiające wymierne skutki nałogu - np. "Jeśli palisz paczkę dziennie przez 40 lat, wypalasz 79200 euro, czyli równowartość Porsche 911. Gratulacje! :-)"; 4) negatywne/ostrzegające - np. "Dym papierosa zawiera łącznie ok. 4800 niebezpiecznych substancji - ponad 100 z nich uważa się za rakotwórcze". Każde otworzenie tej sekcji to automatycznie nowa porada,
• Ciało - to ekran startowy. Otrzymujemy tu informacje nt. postępów w regeneracji naszego organizmu w odniesieniu do kilkunastu czynników,
• Twarz - aplikacja zadaje pytanie: "Czy chcesz zobaczyć jak niepalenie korzystanie wpływa na twoją twarz?" - możemy odpowiedzieć "tak" albo "nie". Odpowiedź "nie" przekierowuje do ekranu startowego, a odpowiedź "tak" przekierowuje do Google Play i strony aplikacji Smokerface,
• Były palacz - to formularz, który wypełniliśmy na samym początku (kolejne pola można poprawić), a do tego odnośnik do ustawień programu.
Po pierwszym uruchomieniu określimy swoje dotychczasowe zachowanie: liczbę papierosów wypalanych dziennie, a także koszt jednej paczki papierosów oraz liczbę papierosów znajdujących się w paczce. Program sugeruje także ustalenie zawartości nikotyny, substancji smolistych oraz tlenku węgla w miligramach (na papieros, choć nie jest to sprecyzowane), jednakże daje wartości wstępne, więc nie musimy się nimi przejmować. Grunt to szczere odpowiedzi na 3 pytania wymienione na początku. Przed zatwierdzeniem formularza podamy jeszcze datę rzucenia nałogu (ustawiona jest dzisiejsza).
Właściwy interfejs to 5 ciekawych sekcji. Omówmy je pokrótce:
• Cele - to 10 predefiniowanych nagród (np. "karnet miesięczny na fitness", "miła kolacja na mieście"), które otrzymamy za wytrwanie w dobrym postanowieniu. Oczywiście, to tylko przykłady i należy je dostosować do swojej własnej sytuacji. Chodzi po prostu o to, że jeżeli uzbieramy pewne kwoty pieniędzy z tego powodu, że już pozbyliśmy się nałogu i nie kupujemy papierosów, to kupimy sobie za to pewne inne rzeczy,
• Mentor - to porady, które mają utrzymać poziom naszej motywacji na odpowiednio wysokim poziomie. Jest ich dość dużo i podzielone są na 4 kategorie: 1) pozytywne/inspirujące - np. "Czy już wymyśliłeś, na co wydasz zaoszczędzone pieniądze?"; 2) sugerujące pomysły i rozwiązania - np. "Stres! Unikaj, go, jak możesz. To on najczęściej sprawia, że rzucający sięgają po papierosa"; 3) uświadamiające wymierne skutki nałogu - np. "Jeśli palisz paczkę dziennie przez 40 lat, wypalasz 79200 euro, czyli równowartość Porsche 911. Gratulacje! :-)"; 4) negatywne/ostrzegające - np. "Dym papierosa zawiera łącznie ok. 4800 niebezpiecznych substancji - ponad 100 z nich uważa się za rakotwórcze". Każde otworzenie tej sekcji to automatycznie nowa porada,
• Ciało - to ekran startowy. Otrzymujemy tu informacje nt. postępów w regeneracji naszego organizmu w odniesieniu do kilkunastu czynników,
• Twarz - aplikacja zadaje pytanie: "Czy chcesz zobaczyć jak niepalenie korzystanie wpływa na twoją twarz?" - możemy odpowiedzieć "tak" albo "nie". Odpowiedź "nie" przekierowuje do ekranu startowego, a odpowiedź "tak" przekierowuje do Google Play i strony aplikacji Smokerface,
• Były palacz - to formularz, który wypełniliśmy na samym początku (kolejne pola można poprawić), a do tego odnośnik do ustawień programu.
Ograniczenia!
Opcjonalne jest pobranie programu Smokerface pokazującego efekty palenia na przykładzie naszej własnej twarzy
Wymagania!
Android 4.0.3 i nowsze
Spolszczenie!
Język polski ustawiany jest automatycznie
Producent: Titus J. Brinker
Licencja: Freeware (darmowa)
Oceń program:
Ocena: 5 (2 głosów)
-/5
Ocena: 5 (2 głosów)
Strefa Download programu
Smokerstop - Rzuć Palenie
-
Smokerstop - Rzuć Pale... dla Android
2018-06-22
Ilość pobrań: 26 | W tym miesiącu: 0 | W poprzednim miesiącu: 0
Program Smokerstop - Rzuć Palenie dodało do ulubionych: 0 użytkowników
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Udostępnij program Smokerstop - Rzuć Palenie
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Powiadom mnie o nowych wersjach programu.
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Zamknij
Zamknij
Zamknij
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Powiadamiacz o nowych wersjach programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowej wersji tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu
Chcę powiadomić redakcje o nowej wersji programuZamknij
Powiadamiacz o nowych komentarzach do programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowych komentarzach do tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Komentarze (0)Smokerstop - Rzuć Palenie
