Więcej tematów
Osób na forum: 727
Wszystkich postów: 963384
Wszystkich tematów: 159213
Dołącz do nas na:
Dodaj swój temat
Więcej tematów
Więcej tematów
PotPlayer
~kuśka: Tnie wszystko jak brzytwa ! Nikt lepszego nie wymyślił i nie wymyśli ...
Directory List & Print
~AAA: To rzeczywiście bardzo dobry program, szczerze wart polecenia. Przy tak wysokiej ocenie być może niestosowne jest wspominać o innym, nieco l...
- Programów: 11971
- Istniejemy od: 7949 dni
Personal Training Coach 3.09
Obejrzyj zrzuty ekranu programu
Personal Training Coach jest aplikacją mobilną mającą nam posłużyć za osobistego trenera prowadzącego do uzyskania siły, zbudowania mięśni i spalenia tłuszczu. Wymaga sztangi i sztangielek. Wydano ją dla systemu operacyjnego Android i będzie nam wskazywać, które ćwiczenia wykonywać którego dnia oraz jak duże ciężary mamy dźwigać w ramach ilu powtórzeń i serii. W praktyce, trening przy współpracy tego trenera wygląda zaś tak, że otrzymujemy na ekranie krótką instrukcję wykonania serii danego ćwiczenia - wykonanie oznaczamy tapnięciem - zaś po wykonaniu serii aplikacja automatycznie uruchamia odliczanie czasu odpoczynku. Jeśli damy radę wykonać tylko 3 powtórzenia zamiast docelowych 5, dany przycisk należy tapnąć 2 razy. Proste i fajne.
Aplikacja oferuje m.in. następujące rutyny:
• StrongLifts 5x5 - program koncentruje się na podstawowych ćwiczeniach, które angażują do pracy wiele partii mięśniowych,
• Starting Strength - trening zbudowany wyłącznie z ćwiczeń złożonych (wielostawowych),
• Greyskull Linear Progress - program zakładający linearną (ciągłą) progresję ciężaru w poszczególnych ćwiczeniach,
• Pull Push Legs - rodzaj treningu dzielonego (ćwiczenie każdej partii mięśni oddzielnie), bazującego na łączeniu ze sobą grup mięśniowych współpracujących ze sobą,
• Wendler 5/3/1 - jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych stosowanych przez trójboistów (ciężarowców).
Interfejs aplikacji to z kolei 5 ekranów:
• programy treningowe, z których korzystamy - to ekran startowy; aby włączyć dany program, trzeba przejść do ostatniego ekranu i wybrać go z listy; przed ostatecznym aktywowaniem można jeszcze dostosować wartości ciężarów do swoich potrzeb,
• historia ćwiczeń - wykaz odbytych treningów w formie listy; dany wpis można edytować lub usunąć,
• progres ciężarów - żeby go zobaczyć, należy odbyć co najmniej 3 treningi,
• kalendarz miesięczny - alternatywny widok na treningi,
• różności: programy treningowe, ćwiczenia, ustawienia - można tu np. zobaczyć wszystkie ćwiczenia w formie prostych animacji i angielskich opisów z linkami do YouTube.
Niekiedy się zdarza, że aplikacja jest zaprojektowana dobrze, ale z wyjątkiem tylko jednego elementu, który w rezultacie tak rozstraja cały design, że traci też na tym funkcjonalność. Do pewnego stopnia, tak właśnie jest w tym przypadku. Aplikacja bazuje na Material Design m.in. pod względem kolorystyki, ale nie przestrzega trafnych zaleceń Google w kwestii wymiarów poszczególnych komponentów interfejsu. Wystarczy rzut oka na screeny, by chociaż poczuć, że brakuje harmonii. Znikome marginesy oraz zbyt wiele różnych wielkości czcionki to największe tutejsze wady. Można się jednak do nich przyzwyczaić.
Aplikacja oferuje m.in. następujące rutyny:
• StrongLifts 5x5 - program koncentruje się na podstawowych ćwiczeniach, które angażują do pracy wiele partii mięśniowych,
• Starting Strength - trening zbudowany wyłącznie z ćwiczeń złożonych (wielostawowych),
• Greyskull Linear Progress - program zakładający linearną (ciągłą) progresję ciężaru w poszczególnych ćwiczeniach,
• Pull Push Legs - rodzaj treningu dzielonego (ćwiczenie każdej partii mięśni oddzielnie), bazującego na łączeniu ze sobą grup mięśniowych współpracujących ze sobą,
• Wendler 5/3/1 - jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych stosowanych przez trójboistów (ciężarowców).
Interfejs aplikacji to z kolei 5 ekranów:
• programy treningowe, z których korzystamy - to ekran startowy; aby włączyć dany program, trzeba przejść do ostatniego ekranu i wybrać go z listy; przed ostatecznym aktywowaniem można jeszcze dostosować wartości ciężarów do swoich potrzeb,
• historia ćwiczeń - wykaz odbytych treningów w formie listy; dany wpis można edytować lub usunąć,
• progres ciężarów - żeby go zobaczyć, należy odbyć co najmniej 3 treningi,
• kalendarz miesięczny - alternatywny widok na treningi,
• różności: programy treningowe, ćwiczenia, ustawienia - można tu np. zobaczyć wszystkie ćwiczenia w formie prostych animacji i angielskich opisów z linkami do YouTube.
Niekiedy się zdarza, że aplikacja jest zaprojektowana dobrze, ale z wyjątkiem tylko jednego elementu, który w rezultacie tak rozstraja cały design, że traci też na tym funkcjonalność. Do pewnego stopnia, tak właśnie jest w tym przypadku. Aplikacja bazuje na Material Design m.in. pod względem kolorystyki, ale nie przestrzega trafnych zaleceń Google w kwestii wymiarów poszczególnych komponentów interfejsu. Wystarczy rzut oka na screeny, by chociaż poczuć, że brakuje harmonii. Znikome marginesy oraz zbyt wiele różnych wielkości czcionki to największe tutejsze wady. Można się jednak do nich przyzwyczaić.
Ograniczenia!
W trybie online wyświetlane są reklamy (również pełnoekranowe). Wersja Premium usuwa reklamy, a kosztuje 37,99 zł. (Zapowiedziane nowe funkcje Premium to: możliwość utworzenia bądź zmodyfikowania danego programu treningowego oraz opcja utworzenia i przywrócenia kopii zapasowej danych z chmury).
Wymagania!
Android 2.3.3 i nowsze
Producent: Personal Training Coach
Licencja: Freeware (darmowa)
Oceń program:
Ocena: 4 (1 głosów)
-/5
Ocena: 4 (1 głosów)
Strefa Download programu
Personal Training Coach
-
Personal Training Coach dla Android
2018-11-26
Ilość pobrań: 4 | W tym miesiącu: 0 | W poprzednim miesiącu: 0
Program Personal Training Coach dodało do ulubionych: 0 użytkowników
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Udostępnij program Personal Training Coach
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Powiadom mnie o nowych wersjach programu.
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Zamknij
Zamknij
Zamknij
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Powiadamiacz o nowych wersjach programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowej wersji tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu
Chcę powiadomić redakcje o nowej wersji programuZamknij
Powiadamiacz o nowych komentarzach do programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowych komentarzach do tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Komentarze (0)Personal Training Coach
